مقالات عن الصحة النفسية والإدمان

هل ما تشعر به حزن عابر أم اكتئاب يحتاج علاجاً؟ تعرّف على أعراض الاكتئاب النفسية والجسدية، ودرجاته، وعلامات الخطر، وما يحدث في أول كشف نفسي.

قلق لا يتوقف، وتفكير زائد، وخفقان وأرق وعصبية. تعرّف على أعراض القلق والتوتر النفسية والجسدية والسلوكية، ومتى يصبح القلق اضطراباً يحتاج علاجاً، وكيف تبدأ رحلة العلاج.

تحاليلك سليمة ورسم القلب طبيعي، لكن جسدك ما زال متعباً؟ تعرّف على أعراض القلق الجسدية وسببها الحقيقي، والعلامات التي تستدعي فحصاً طبياً، والعلاج الذي ينجح.

خفقان وضيق تنفس وإحساس مفاجئ بأنك على وشك الموت، ثم يمر كل شيء خلال دقائق. تعرّف على أعراض نوبة الهلع، والفرق بينها وبين أزمة القلب، وماذا تفعل أثناءها، ومتى تصبح النوبات اضطراب هلع يحتاج علاجاً.

هل تطاردك أفكار متكررة تدفعك إلى تكرار أفعال لا تستطيع مقاومتها؟ تعرّف على أعراض الوسواس القهري وأنواعه، ولماذا لا تعني الأفكار المخيفة أنك ستفعلها، وما العلاج الذي أثبت فعاليته، وما التوقع الواقعي للشفاء.

معظم من يعانون من الاكتئاب يستجيبون للعلاج ويعودون إلى حياتهم. تعرّف على معنى التعافي، وكم تستمر مدة العلاج في النوبة الأولى والاكتئاب المتكرر، ولماذا لا يُوقَف الدواء بمجرد أن تشعر بالتحسن.

سمعت اسماً غريباً ولا تعرف ما هو؟ هذا دليل يجمع عائلات المواد المنتشرة في مصر والوطن العربي وأسماءها الشعبية، والعلامات التحذيرية المشتركة، والخطوة التالية الصحيحة بعد أن تتعرّف على الاسم.

شك يقلقك ولا تعرف كيف تتأكد منه. تعرّف على علامات تعاطي المخدرات عند المراهق سلوكياً وجسدياً، ولماذا لا تثبت علامة واحدة شيئاً، وما تقوله في أول حوار، ومتى تطلب المساعدة.

رفض ابنك للعلاج ليس عناداً، بل خوف وخجل وإنكار. تعرّف على أسباب الرفض الحقيقية، والكلمات التي تفتح الباب، وكيف تختار اللحظة والطلب الواحد، وماذا تفعل بينما هو ما زال رافضاً، ومتى لا يكون الانتظار آمناً.

يظن كثيرون أن الحشيش «مش إدمان». الأرقام تقول غير ذلك، وما يُباع اليوم صار أقوى وأقل قابلية للتوقع. تعرّف على علامات الاعتماد وأضراره الحقيقية وطريق العلاج.

بعد التوقف عن الحشيش أو البانجو تبدأ أعراض معروفة طبياً: عصبية وأرق وأحلام مزعجة وفقدان شهية ومزاج منخفض ولهفة. تعرّف على الخط الزمني المتوقع، ولماذا يصعب التوقف دون دعم، وكيف تبدأ خطة علاج حقيقية.

سهر أياماً بلا نوم، نقص وزن، شك وعصبية. تعرّف على أعراض تعاطي الايس والشابو الجسدية والنفسية، ولماذا هو خطر على المخ والقلب، وكيف تتصرف الأسرة بأمان، ومن أين يبدأ العلاج.